＊ Body care day ＊

こんばんは(^^)

ご覧いただきありがとうございます

今日は、雨もすっかり上がっていいお天気でしたね〜

なので、ボディケアには最適の日

今週は、仕事で体力のいる作業が多く、腰が痛かったので、それを改善するストレッチを

太ももの裏がしっかり伸びて気持ちいい〜

他にもいくつかストレッチをして体が軽くなりました

あとは、整体で体をしっかり整えてもらって、カラダもココロもすっきり回復です

今日もお読みいただいてありがとうございます