こんにちは。
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。
「今の自分を受け入れることが大切」
と、よく聞きますね。
では、なぜ受け入れることが
大切なんでしょうか？
「こういう自分になりたくて
今はそうじゃないから苦しいのに、
今の自分を受け入れることなんて
できないよ！」
そんな方もいらっしゃるかも
しれませんね。
わたしも以前は
理想の自分と今の自分のギャップに
苦しんでいたので、
そういう気持ちがよ〜くわかります。
でもね、
変わりたいって思っている人ほど
今の自分を受け入れることが大事
なんです。
なぜかというと、
変化が始まるのは
いつも「今」だから。
今の自分が受け入れられない人は、
意識が過去や未来に行っています。
意識が「今」にないんです。
未来に行ったら
なりたい自分になっている・・・
わけではないんです。
変化が始まるのは、
いつも「今ここ」から。
あなたが「今」にいなかったら、
いつまでたっても
変化が始まらないんです。
だから、今ここにいてください。
今の自分を、
そのまんま認めてあげてください。
100点満点じゃなくていいんです。
「こんな自分」でも
どんな自分でも、だいじょうぶ。
今のあなたで、だいじょうぶ。
「こんな自分だけど、まあいっか＾＾」
そう思えたときに
本当の変化が始まりますよ。
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