お腹いっぱいで寝ても朝になるとお腹がすきすぎて目が覚めるんです
昨日もランチはビュフェランチをして二皿頂き→3時間後に小腹が好き
みたらし団子＆きな粉餅を頂き→夜はシーフードミックスのモダン焼き＆明太子焼きそば＆とろろ焼き＆ビール3杯夜はお腹もはちきれそうでした、、
もちろん体重も2k増えて、、
あらら、ヨサオーナーがなにしてんだと反省しヨサに90分入り温まり～
もう一度体重を測ると1.8k減、体脂肪2.5%減
寝る前にもう一度ヨサに入って測定
期待通りもとの体重
ヨサがある限り太らない
ありがたい(・∀・)
ヨサのすごさをまた改めて実感できた日でした(o^^o)
でも、健康のためにもバランス良く腹八分目にできるように調整して美ボディになっていきまーす
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