昨夜いつぶり.....2年ぶり⁈
体脂肪率はかったょ(*ﾟ∀ﾟ)
( ᵅั ᴈ ᵅั;)今まで避けてたょね.....
産後体重4kgゎ戻らず
数値見るの怖くて.....避けてた。
18%位だった頃から
妊娠して太ってから
絶対はからなかったꋧ(⁎ˊ̭ સˆ̀)◞₎̵₎泣
数年ぶりに見る自分の
体脂肪率ビックリ(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
そりゃ運動ゼロに近い毎日
痩せないんだから
体脂肪率もすごぃょね(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
昨夜ゎ夜妹夫婦がランニングに行き
ぢゃ私も、こぉしちゃいられなぃ
散歩行きたいなんて
思ったのにチビ達居ると実際行けない現状( ･᷄ὢ･᷅ )
妹の旦那さん昨日体重計のったら
1週間で4kg減(llﾟ艸ﾟll)
妹と『なんでー
なんでー』
なんでー』と羨ましがったょね。
スレンダーな旦那さんが痩せて
痩せたい私達ゎ痩せないという.....
妹もDIETに励んでて
私もやっと以前に増して欲が(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
（やっとかょ( ･᷄ὢ･᷅ )ワラ）
楽天ポイントが貯まってたので
なにか購入しよーと悩んで
決定しました
オルビスの1食置き換えと
迷ったけどとりま美味しい酵素に。
正直ダイエット器具ゃ酵素
お金かけた⁈自分(*ﾟ∀ﾟ)=3
お金かけるのゎ簡単
お金かけたって
ぃぃもの取り入れたって
努力なしでゎ痩せれない
中途半端ぢゃ痩せれないと
実証できりるのが私(๑¯◡¯๑)੭ु⁾⁾
自慢にならなぃ自慢ですが
私に足りないのゎ
意志
努力
じわじわダイエッターとしての
意欲がみなぎってきたぞぉー(♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ)
やっぱりDIETって
刺激が大切だね( •ॢ◡-ॢ)-♡
恋愛だったり
DIET仲間だったり
イロイロ‼︎
あっ話それたけど
これからゎ体脂肪率も
逃げずに測定していきます。
【お便り返信モニター募集】釈由美子さん「釈ボディ」掲載！酵素ゼリーお試し7包入り>【お便り返信モニター募集】釈由美子さん「釈ボディ」掲載！酵素ゼリーお試し7包入り