主人が渡してきたもの

タバコを止めていますがやはり他の人が吸っていると吸いたくなるらしいです

タバコをもう吸わないと言いながらも電子タバコの本体は捨てようと言っても『ん～』となかなか手放せないようでしたが昨日、急に持っていた電子タバコの本体を私に渡してもう捨ててと言ってきました

ありがとう❤️

そしてまだやめてそんなに経っていないのですが食べ物が美味しく感じるそうです

止めたからといってすぐには肺は綺麗にはならないけれど喘息もあるし頑張ろうね

そしてタバコと同時に止めたビール

昨日は仕事で疲れたから久しぶりに１本だけ飲むと言って私も１本ならいいと思ったのですが主人が飲むなり『苦っ俺、よくこんなに苦いのを毎日２本も３本も飲んでたな』と言いました

ケースで買ってしまったビールが廊下にありますが多分誰かにあげることになるだろうな

そして健康器具(ステッパー)も届いてから毎日やっています

５分でも汗がジワッとでてきて効きそうです

感染が怖い今、外に出なくても天候が悪くても出来るので毎日頑張ります

このままタバコとお酒をやめて食生活も変えて適度な運動をしていけば来年の健康診断が楽しみだね

今日は14時頃まですごいでしたが急に晴れて早速洗濯をしました