デトックス！

昨夜は友人のお祝いでパーティーがあり、
浮かれ過ぎてお酒に酔ってしまい、
今朝は頭痛で目が覚めた。


二日酔いだ


昼間に出かけなくてはならない用事があったのだけれども、
さすがに頭の痛みが強くて、それどころじゃあ無い。

さらに、最近悩んでいた頬のあたりのシミのようなくすみ・・・
今日はさらにひどい

でも、夜になってからダンナさんに運転してもらって出かけた。


う～ん。。。スッキリしない。


でも明日は仕事なので、お風呂に入る事にした


最近、寒くなったから、長風呂に拍車がかかり、
身体が温まるまで本を読みながら半身浴して、冷めないうちにカラダを洗う。
正味１時間は入浴中。

今夜はお酒をカラダから抜く為に、ペットボトルのお茶を持ちこんだ。

１５分位した頃から、ジワジワと汗が出始め、
３０分後にはびっしょり汗をかいていた
半身浴で、こんなに汗をかいたのは初めてだった


するとどうでしょう
頭痛がすっかり消えていて、肌もすっかりくすみがなくなった


これって、最近流行りのデトックス


先月から週に２回ジムに通っているけど、
汗をかくことが楽しくなってきていました。
自宅でもこんなに汗が出るなんて、何たる幸せ


こうなりゃ毎晩デトックスだ
美容と健康の為に、継続してみま～す(∂ヮ∂)