おはようございます！
英語コーチ 大西江美です。
4月が始まりましたね～
何か新しいことを
はじめたいなぁって思っていらっしゃる方も
多い季節です
今日は新しいことを始めることに
利点について
新しいことを始めるって
気分だけではなく、脳にとっても
良いことなんですって
脳は同じことを繰り返していると
だんだん機能が落ちてきます。
考える力や感じる力が
鈍って
生活していても
何となく
楽しくなくなってくる
認知症も同じことの
反復が原因という理論は
よく聞かれると思います。
だから、
脳には
定期的に新しい刺激を
与えてあげることが大切
それによって
脳が活性化して
生活も充実する。
新しいことっていっても
すごーく特別なことでなくても
大丈夫。
自分がやったことがなくて
興味を持ったことなら
何でもOK！
スーパーで
いっつも同じものばっかり
買っているけど
普段買わないものを買ってみる
とか
ちょっと自分とは
系統が違う人だけど
面白そうって思う人と
話してみたり
人間って身体だけじゃなくて
脳や心にも
新陳代謝が必要なんですね。
定期的にどんどん新しいことに
挑戦してみる。
私が今
気になっているのは
寄せ植えです。
通りを歩いてても
可愛いのが気になって仕方ない。
やったこと無いんですけどね
いろいろ研究して、今年やってみます。
metabolism
＝メタボ
＝お腹が出たおじさんって
思った人、多いのでは？
不正解
（笑）
日本では
メタボリック・シンドローム
メタボ＝太い、不健康
で定着していて
誤解している人が多いですが
metabolismは
もともと新陳代謝の意味です。
What can I do to increase metabolism?
代謝を高めるには何をしたらいいかな？
それでは
今日も素敵な一日を！
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