午前も 朝一番の珈琲から 辞退をし １０時にもお菓子一つと 柿ピー２つで止めといた
間食は控えると言っただけで ﾔﾒﾙとは一言も言ってないしぃ
お昼は お弁当箱からミニサイズにし 今日は炊き込み御飯にしたから 御飯は昼間だし しっかり食す
３時おやつも ブラックでアイスコーヒーと ガム一粒
夕方 次男君迎えてお買い物に行った時 たこ焼きが食べたいってことで一舟買ったけど 普段なら半分づつ食べるとこ今日の私は一個だけ お味見と称し食べただけ
いいんじゃない なかなか
あとは野菜ジュースとか気をつけて飲むようにする位は 実行したい
あと 願掛けじゃないけど ミミツボ刺激っぽく 大振りのピアス 付けはじめました
ピアスやめてから 急に太りはじめてような 勘違いをおこしはじめたもんでね
ちょっと久々にピアスつけ続けようかな～って
目指せ
マイナス...㎏～！