仕事を始めたり
娘ちゃんの水ぼうそうがあって
なかなか行けなくなっていたヨガですが
今週はやっと行けました！
行けなかった期間の
水分を搾り出してるのかー⁉️
というくらい汗をかいてきました
ヨガを始めてから
むくみがとても気になるようになりました
夏の時期は特に浮腫みやすいので
余計に気になります
そしでやっと
先生と呼吸が合うようになってきた！
そしたら楽しくなってきた！
体重は相変わらず変わらないけど
運動が楽しくなってきた事は
とても良い感じです
ヨガが関係しているかわかりませんが
とってもよく眠れるようになりました！
毎日爆睡です
しかし
どうしたら体重は一向に変化がありません
週末の食事がいけないのかしら、、、
今週末はちょっと気をつけてみよう
暑いし
のんびり頑張っていきます