6月から約1ヶ月半
人間ドッグのためにダイエットをしてきました。
体重はその日だけなぜか
マイナス3.8キロとなりました!!
前日までマイナス3.5キロでした。
その結果
ギリギリだけどBMI値は正常になり
メタボからも外れました
血液検査も常に高かった
・中性脂肪
・コレステロール
も正常値になりました。
何年振りだろう？
こんなに良い結果がでたのは、、、
しかーし
何故かビリルビン値で引っかかってしまった。
とはいっても
0.04高かったので
また来年の検査すれば良いくらい。
頑張って良かった！
次は社内の健康診断が3月にあるので
体重がギリギリセーフではなく
正常体重になるよう頑張りたいと思います。
ただ
夏休みに入り
旅行やら飲み会が続き
あっという間に1キロ増加
これ以上増えないように努力せねば。