職業病の一つ・・・・
不眠症
世界各国移動の生活のため、いつ朝なのか・昼なのか・夜なのか
プラス、
これは、朝ごはん？昼ごはん？夜ご飯？
もう体内時計が狂ったりする・・・・
すごく疲れてて寝たいのに、寝れない
朝早いのに、寝なきゃいけないのに寝れない。
んで24時間一睡もしないまま、乗務することもしばしば・・・
ついには睡眠薬までたどり着いたけど、日本のものでは全く効かず。
CAPT(機長）、F/O（コーパイ）に相談するも、ほとんどの人が不眠症に煩ってるのだとか
今日みたいに日付が変わる深夜のフライトは、朝早く起きて
YOGA で体の体温を上げてまた、仮眠