こんばんわ🌛
「英語と日本語で楽しむヨガ」
担当のemi です。
今月のレッスンテーマ
「胸の開き-Open Heart💕」
昨夜のレッスンで撮った写真🤳
一言でいうと BEAUTIFUL🤩🤩🤩🤩🤩
私よりキレイにアーサナが出来てます😆
#車輪のポーズ の
「Before 」「After」の写真を投稿です🤳
※本人様には承諾済※
「Before」は
ただブリッジポーズをするだけの状態。
これでは腰を痛めます🥺
胸が全く開いてません💦
「After」は
今月のテーマに沿って
胸の開きを意識した後のポーズ💕
胸の他に身体の2つの箇所を
意識して体を動かしたら、
あらやだ💕
綺麗な#車輪のポーズです🤩
まだまだ手直しの箇所はありますが
あまりにも綺麗なアーサナで
私自身も「ウワッーー‼️」と興奮してしまいました🥳
自分の身体が変わるのって楽しい😍
だから私もヨガを続けます🧘♀️
そしてレッスンに来てくださる方の身体の変化を見るのが楽しいです😍😍
だから教えるのも楽しい🥰
レッスンを受けに来てくださる方と共に
私もレベルアップしたいものです⤴️
完璧なポーズでなくても
アーサナがキレイ✨に見える人は
心がキレイなのかなー？
って遠い過去、私の先生、ヴィシュヌと話してました☺️
「胸を開く」
これは本当に大切な動きです🥸
胸の可動域が低下すると
臓器や腰等、
体に色々影響を及ぼします😱
詳しくは
アシスタントのリブタが1分間解説してくれます:))
また水曜日のレッスンで💕
9月も引き続き
「胸の開き②」です^_^
次回
9/1(水)
時間20:00-21:00
予約制>>>> https://reserva.be/yogastudiolibra
場所:
スタジオヨガリブラ
石川県金沢市
高尾台2丁目35
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