ご自宅でいつでも脳のセルフケア
クリスタルの音色で深い瞑想へ
音脳セルフメディテーション のご案内です。
このような方へおすすめ💖
- これから瞑想にチャレンジする方
- すでに実践されている方
- 音脳エステを受けてくださっている方のホームケアにも。
脳をリラックスした状態へと導き自律神経を整える瞑想に適したクリスタルボウルのハーモニーで身体と心を整えながら行うヒーリングメディテーション。
全8ステップの瞑想を1週間ごとに2ステップの配信ペースで習得していきます。
配信自体は保存ができるので、忙しい方や、ご自分のペースで取り組みたい方も無理なくご参加頂けます。
何度でも好きな時に繰り返し聞いて、日々瞑想時間を持つことができます。
オリジナルテキストを併用して
ご自身の傾向も知ることができるだけでなく、
更に伸ばしたい所へアプローチする方法も細かく紹介しています。
音源もレコーディングスタジオでの録音。
クリアで重厚感のある音が深い瞑想へと誘います。
一曲ごとにを聴きこむのはもちろんのこと、配信全ての回を通して聴くと約60分になる為、より深い瞑想を行う時や入眠サウンドとしても活用して頂けます。
なぜクリスタルボウルなの？
クリスタルボウルに含まれるケイ素は、私たちの身体に含まれ振動が直接骨に共鳴します。
骨だけでなく、私たちの体の７割近くを占める水分に音の振動が伝わることで短時間で良質な瞑想状態を作りやすくなるのです。
情報化社会の中にいる私たちの身体は常に緊張にさらされています。
それは脳も同じこと。
外側に向かうことの多い意識を1日10分でも内側へ向けることで、心身のバランスが整っていきます。
時には実践出来ない日があっても構いません。
ネガティブな気持ちが心よぎることだって当然です。
それらも含めて「ありのままを見る」ことで、過去の経験や感情に振り回されにくい心＝心の安定が身についていくのを実感することでしょう。
よくある質問
Q,複数の瞑想を併せて行うことはできますか？
A,各回テーマがありますが、音を利用してお好きな瞑想にご使用いただけます。座って、歩きながら、寝ながら、お風呂の中で…ご自由にご活用ください。
Q親子や友人と一緒に実践する時に使うことも可能ですか？
A,はい。イヤホンで聴きながら1人で行うことがおすすめですが、お部屋で流して数名でもご使用いただけます。
Q,外出先でも活用できますか？
A,はい。携帯などで聴くことができます。
Q,教材を使ってみて、わからない所は質問できますか？
A,ご質問について、メールや音声にて回答していきたいと思います。皆さんからのご質問で共通するものやどなたにも当てはなるような内容は、質問をシェアしてお返事いたします。
テキスト詳細
◆配信スケジュール
講座スタート８/２５（火）より
AM9:00〜メールにてお届け
２５日からの初回の講座のみ、１週間ごとの分割配信。
定期的に瞑想への意識を喚起し、質問なども都度回答のスペシャルコース！
価格 54,800→スタート特別価格39,800円
お申込先はこちら
https://bhs.sukumane.biz/sukumane/member/detail/19?ic=a3KVrTMS34o907w
最後にEmmyからのメッセージです💖
（動画の中の１４時締め切りは２３日12時締め切りに変更となりました）
《お知らせ》
noteはじめました🥰
良かったらこちらもご覧ください💖
https://note.com/emmycrystal/n/nc1836dc6c606
