忙しい脳は片付いていない部屋と同じ！？
あなたの能力を最大限に引き出す脳の断捨離習慣始めよう！！
5月後半より「音脳メディテーション」習慣化を目指して、オンラインサロンをスタートしました。
今年は目まぐるしい変化の年でしたが、
いつでも戻れる自分の軸、築けていますか？
脳が忙しさやストレス疲れで混乱しているとこんなことが起こりやすく・・
✅大事な決断で迷ってしまう
✅自分が本当に感じてることがよくわからない
✅タイムマネージメントがうまくいかない
✅いつも忙しい気がして心が落ち着かない
✅漠然とした不安
✅人間関係のトラブル
常に全体像が見れる、広い視野、俯瞰した視点を持つ練習は、自分と丁寧に向き合うことと紙一重。
外と内。どちらも大事✨
思考や心の乱れに気がつくことさえできないと次は体の不調になりサインを送ってきます。
深く眠れない、寝付きが悪い。
という代表的なストレス症状から、
代謝が悪くなる、頭痛、腰痛、便秘、下痢・・・etc
あなたは大丈夫？
もし、これらが１つでも当てはまったら
「脳の休憩時間」が足りていないかも・・！？
部屋が片付いてないと良い気が入らないのと同様に脳が混乱していたら良いアイデアも湧きません。
アイデアどころかビジョンを視るにも障害に💦
人は１日約３万回の決断をすると言われています。
寝てる時間のぞいたら2秒に一度決断してるくらい！
そう考えると…脳にも休憩が必要だと思いませんか？
常に脳がオンの状態の方は、無駄な時間を過ごすようで休ませることに抵抗を感じてしまいますが、実は脳を休ませることこそが格段に効率を上げる方法でもあります。
Googleなど最先端企業で取り入れられているのもそれが理由。
そんないいことづくめな
脳の休憩の効果的な方法がメディテーションです。
とは言っても、なかなか難しく1人では続けにくいメディテーションを、クリスタルボウルの音色が自然と深く良質な瞑想状態へと短時間で誘います。
その日のタイムマネージメントが上手くいく！
さらに自分の内側と向き合い、
心の対話によって自分の感情を知り、整理する。
そんな1日のスタートをあなたのものに
✨オンラインサロンの概要✨
・週3回クリスタルボウルの音が導く
ライブメディテーション
・不定期お昼休配信やお茶会など
このメディテーション時間の後は、感じたこと今の自分の状態などの書き出し（アウトプット）タイムや、その日１日や１週間の計画などを書き出すのにもぴったりです！！
さらに初月無料‼️（今申し込みいただくと6月いっぱい無料です）
１杯のコーヒーを飲むように気軽に取り組みながら
新たな習慣を作り、
自分の心の声と向き合っていきましょう💖
リアルセッション、オンラインセッションとの組み合わせはさらに効果を高めるためお勧めです❤️
＜お客様の声＞
朝、聴いて脳を休めた後、
新しいチャレンジが閃きました！
（ビジョンですね〜✨）
朝一に聞くとスッキリして
気持ちよく朝をスタートできます！
朝軽くでも瞑想して心を整えることができて
穏やかに過ごせます
とにかく気持ちいい！！
＊水曜日の夜は無料グループにて配信しますので
ご自由にご参加くださいね！
無料グループとの違いはこちらをご覧下さい💁♀️
https://ameblo.jp/emian/entry-12599864205.html