あいたたたぁ～
お久しぶりの日記でございます。
普段から腰痛持ちなんです。
が…２週間前の練習でスパイクを打ち着地すると足裏に全く体重を感じず
腰にドドド～ンと痛みが…
カイロに行くと、元々ズレてる腰骨が更にズレていると。
「グキとかバキとかいうてたやろう！」・・・はて？いうてたかもしれんが痛さに驚きそんな記憶はない。
とりあえず治してもらったけど、炎症があるため「ひねったりねじったりしたらあかんぞ！前後上下の運動はＯＫ」と言われました。
そして２週間が経つ今もまだ少し痛い。
練習はスパイクだけお休みして他はやってます。
あぁ…早く治ってくれないかしら
で、そのカイロの先生の所に通い早５年程経ちます。
いつも注意されるのが「水分の摂り過ぎに注意！」
若干ではございますが、腎臓の働きが活発でないため、身体の中の水分を排出する力が普通の人より衰えている。
それでなくても新陳代謝も悪いので、水分が出て行かない。
私が摂った水分は、身体に残り身体を錆びさせるんだと。
だから、あちこち痛かったり・だるかったり・寝付きが悪かったりするんだそうだ。
で、今回はまぁそれと関係ないにしても前々から言ってるにも関わらず水分を摂取し過ぎている私に喝が入りました。
それからというもの、喉が乾いたらうがいをして我慢したり コーヒーを飲むのを控えたり とにかく生活の中で気を付けまくってるんです。
でも…一生こうやって我慢しなきゃダメなの？って思ったら凄く気が遠くなる。
オーバーでなく、マジで。
普段からそんなに水分を摂る方でないと思うんですが、それでも飲み過ぎと言われたらほぼ飲まないようにするしかない…。
「夏乗り切れるかなぁ～」 が、最近の私の口癖です。
「ガブガブ飲みたいなぁ～」なんて言おうもんなら「好きにせぇ！痛いのは自分じゃ！」と怒られるし。あぁ…。
身体もだけど、精神的な事までカイロの先生はお見通しなんで、何も隠せないんですよねぇ～。
