体の皮膚表面が柔らかくなる

ずっと自分は小学生の頃から30代と長期にわたりバレーボールをやってて、筋肉体質だと思ってました

元に鍛え上げた筋肉があるのでちょっと何かすればムキムキになるしw

確かにそれも間違いないようですが、リンパマッサージの先生や接骨院の先生にまるでプラスチックの人形を触ってるみたいとよく言われます

脂肪もあるのでラードが冷えて固まってるようにカチカチだとも言われました

長年冷え性だったのも良くない

今は冷え性はかなり改善されています

指が深部まで入っていかないと奥まで届いたり、ほぐすのに時間がかかるとか言われます

先生曰く常にほぐれた状態のまま持続してて欲しい、せめて皮膚表面が柔らいまま維持出来るようになっていって欲しいと

筋肉質で表面がカチカチなのが当たり前と思ってたのは間違いで、柔らかいのが普通だと知らなかったし

逆に言えば柔らかい人は筋肉ないんやわーって思ってました

私は大きな間違い、勘違いをしてたんです

ストーンリンパマッサージに通って丸3年、それだけ通ってやっと表面が柔らかくなってきたのを実感してきたんです

これか！柔らかいって!!!って今年に入り柔らかくなってきたのを実感してます

これが通常の普通の人の体なのかと感動してますwやっとここまできたんだわ

今までの自分は常に頭の中で何か考えてたり、食いしばったり体に力が入り過ぎてたりしてたのかを思い知りました

せっかく柔らかくして貰った体を持続させる為と更に快適にする為にしっかりストレッチしようと思います

断捨離してセカストに売りに行きました

最近リビングと繋がってる元息子の部屋の和室に、分厚い物やら布団・毛布・ひざ掛けとかを洗ったのを畳んで積んでたりして横着カマしてたんですよ

それをやっと昨夜やる気になり片付けて、ダイニングテーブルの端にちょっと積んでた物とかも片付けたり、リビングの小引出しの中を断捨離したりしてたんです

服はとりあえずボックスに入れてたのを今日私の仕事終わってから娘がサーティワンアイス買いに行くと言うのでついて行きセカストに売りに行きました

2450円とかなりビックリな思っていた以上の金額で、サーティワンアイスも勢い良く奮発しちゃいました

ヤッパ夏だからかな？めちゃくちゃサーティワン混んでました

近所に3ヶ所あるんだけど、一番普段暇な店舗なのに駐車場満車でした

リビング横の和室をスッキリ片付けたら結構やる気出ちゃって今夜も断捨離しちゃおうかなー

WHATAWON岸和田和泉

岸和田和泉にあるワタワンに行ってきました

車で1時間かからない

ここにはアンティカってショップが入ってて、ネットでしか買えなかったけど店舗あるなら行ってみたいとずっと思ってたんです

旦那さんの妹もアンティカ好きで（お互い身長高いから丈の長いZARAとアンティカ好き）、行こうよと誘ってくれたので二人でご機嫌に沢山試着しました

SALE品もあったりで、お得に買えました

ランチはキンパとチヂミと

福岡の1人用モツ鍋醤油味

まだまだ店舗数は少ないけどハンモックなどがあったりして、ゆったりと過ごせます

※旦那さんの妹

2人で三半規管やられてるから酔うなって笑ってましたw

ここは、犬同伴OKな店舗が多くて沢山の犬連れのお客さんが来てました

※ほぼ犬連れの方だったかも

しかもアフロの子が半数だった

知ってたんだけど、一旦どんな所か確認してからと思ったので我が家は連れて行かなかった

次回は連れて行ってみようと思います

ZARAの超ワイドジーンズを自分で裾上げ

今日は午前中さっさと家事が終わったし、ZARAのSALE始まってるしショッピングに出かけました

本当はZARAでワンピースが欲しかったんだけど、殆ど無かった…

身長が高い私はZARAのワンピースが程よい丈で嬉しいのに、残念です

仕方なくウロウロしてたら可愛いワイドジーンズ発見！写真では可愛さが半減してますが

色もね、もう少し青いよ

こんな薄くない

冬に同じようなワイドジーンズ買ったけどこの写真のより白かったので、別物と判断w

試着したらあり得ない丈の長さは、ZARAあるあるですよね

いつもは裾上げとかしないけど、本当に長過ぎるのでよくある裾カットして三つ折りしちゃうダサダサのだけは嫌だったのでヘムボトムステッチラインをそのままに裏向けてグルーーーーっと縫うだけの裾上げをしてみようと思います

わかりますかね？折り曲げて、ヘムボトムステッチラインの周りを塗ってます

一周縫って履いてみたら短かったw

再度やり直し

この写真のより1,5cm程太くしてしまったのと、縫い目から若干持ち上がるのを計算し忘れた

適当に縫うだけなのですぐ縫い直せるしさして負担でも無いのでいいけど

両方縫ってから履いてみて変だったら切りっぱなしにしちゃおうと思います

…面倒なズボンを買ってしまったような気がする

☹

仕上がりがこちら

久々に晴れたので家事が捗る

最近は梅雨というか、豪雨な時期という方が正解かと思いますが今日は晴れ☀

超猛暑ってどっかのネットニュースに書いてたけど、朝からムワァーって感じ

晴れと言っても晴天ではないけど、雨降らなさそうな天気

朝からゴソゴソとここ最近サボってた片付けをしてます

梅雨前に洗ったり干したりした寝具やブランケットをまだ朝晩寒いよな…みたいな時に使うかもと置いてたんですが、いい加減必要ないので押入れに片付けました

梅雨時期にかなり嫌なのがフローリングがベタベタする事です

夏の掃除は、掃除機と拭き掃除でメインが拭き掃除になり、日頃マイペットで拭いてるんやけどフローリングのベタベタ取れないのよね…

フローリングのベタベタには重曹が効果的らしく、ホームセンターに買いに行こうと思ったけど娘に100均にあるやんと言われ見に行くと粉末の重曹と重曹お掃除シートと重曹スプレーを発見

早速モップにシート付けて片手でスプレー噴射しながらお掃除

あっ！片手でスプレー噴射しなくても我が家はカインズホームで買ったスプレー噴射しながらモップ出来るやつを使ってるんだわって終わってから思い出したwどんくさい

結果は、無事に満足のいく出来栄えでした

重曹サイコー❣

スプレーの中身無くなったら粉末を溶かして使うので3種類重曹のお掃除グッズ買ったんです

今年の梅雨と夏は快適に過ごせるかも

後は断捨離しようと思ってるんだけど、2階の暑い部屋へ行くのが恐ろしくて億劫だ

とりあえず仕事用の靴買いにお出かけしようかな

ヘアケアを怠っては、いけません

最近風呂上がり暑いてしょ？

暑すぎてクーラーの部屋で扇風機かけて涼んでたらドライヤー嫌になるんですよ

かなり長い時間そうしてると、ほぼ髪が乾いて仕上げだけドライヤーしたら完成やんって数日やってたんです

快適快適！って思ってたのに1週間もしない間に、髪の毛とんでもない事になって💦

特に酷かったのは首周り当たりの髪の毛で、ゴワゴワとかの騒ぎてないくらいギシギシでアルミタワシのような手触りというか…

かなりショックで、数日間のサボった自分に怒りを覚える程でしたw

昨夜友達に貰った韓国のお土産のヘアパックを塗ってヘアキャップで保湿してってやって、無事に元に戻りました

今後気を付ける…たぶんw

大反省しましたよ、ホントに

洗ったらしっかりドライヤーで乾かす！

※当たり前やねw

健康診断後のご褒美

今日は頑張った

親友とお休みを合わせて大嫌いながん検診に行ってきました

何を頑張ったって胃がん検診のバリウムを頑張りました

何度やっても慣れない

2年前こんな事あり得ないって仰ってましたが、逆さまになった状態で機械故障してw

支えられながら機械から出て、違う車に移動

その際もゲップしたら飲み直しって言われたからめちゃくちゃ我慢しながら移動しました…

って事で、検診頑張ったので

ご褒美にカフェに行ってきました

この花の名前は何だろう？

カナブンが中にいました

中学の幼馴染と一緒に健康診断いつも行くんですが、今年は順調に行ってて

前回は乳がん検診で、今日は胃と肺と大腸

8月に子宮がん検診にクリニックに行く約束もしました

お互い健康に年を取っていきたいです

ハンドメイド バッグインバッグ

旦那さんのママがね、いつも大きなカバン持ってるんですが

カバンの中身がグチャグチャで、財布出したり鍵探したりする時にめちゃくちゃ時間かかるんです

ストレスで血圧上がってるのわかるって本人が言うくらい大変なんですw

色々バッグインバッグを買って使ってたようですが小さかったりグニャグニャだったりして用をなさないので困ってたようです

って事で、家に布余ってたし手作りしてみました

右側のが試しに作った試作品（私の）

ポケットは6個

ミシンがあったらこんなんチョチョって出来るのにさ…数時間かかったわ

しかもしっかりするように接着芯貼ったから重なる所はカチカチ

でも喜んで貰えたし良かったよ

INI 6TH SINGLE

6月26日にINIの6枚目のシングルが4曲入りが発売されました

最近のシングルって何曲か入ってるよね

昔ならミニアルバムとか言いそうな

発売日のこと？カムバとかカムバ期とか

よーわからんけどw

これはK-POPだけの言い方なのかな？

某事務所のは、今もそんな言い方しないもんな

発売に向け音楽番組沢山出てくれるし、最近は1曲フルで出たりするから嬉しいわ

なんと今度のMUSIC FAIRは健ちゃんと共演

絡むかな？楽しみなんやけど

話はかわりますが、男子バレーの試合今日夜の9時からなのよ

雨だとBSが映らんのよ！

こないだのアメリカ戦も全く見れず…

※ギャー！今予約しようと確認したら試合は昨日やってたみたい

現地時間と日本時間の見間違いしてしまってたんだわ…見たかったのに※

お願い！雨やんでーーー

※誤審もあったみたいやけど勝ったみたい※

★やっぱり今度放送あるw

試合結果出ちゃってるけど？

もー、よく分からんくなった★

もう一回話はかわりますがw

＆BeさんとINIのコラボでリップが出るんやって

私は口紅でも香料により荒れるので…

保湿用が出るっぽいのでそれを購入する予定です

7月12日発売らしく、楽しみだな

大雨になると道路冠水するのどうにかならんか？

梅雨に入りましたね

暑くなってきたけど、曇りや雨の日は寒いくらい涼しいです

今日がそんな日で扇風機も必要ないくらい涼しくて、とても過ごしやすく季節が戻ったみたい

今日は曇りですが明日は大雨予報です

私の住んでる地域は大きな川がが合流する所があり、大雨が降リ続けると大きな川の氾濫を防ぐ為に町内を流れる小さな川が堰き止められます

止めましたとお知らせが来たら30分もしない内に小さな川から水が溢れ出し道路冠水します

冠水範囲は降水量や降り続ける時間にもよりますが、年に1・2回我が家の目の前と言うか家の周り全部道路冠水します

こないだは、堰き止め直後に雨が止んだので横の道路までで済みました

酷い時は「崖の上のポニョ」を実体験したかのように見渡す限り冠水してしまいます

川と土手の境目も分からないくらいになった時は、このままどうなるのかと思いました

何十年も前から冠水を防ぐ為に川のそばの土地を買い、そこを貯水池として工事すると言い続けていました

やっと工事をする事になり、スタートしてますが今年は間違いなく間に合わない

線状降水帯が九州から関西方面にかかり、明日は大雨予報

うーーーーん

今日そんなに雨が降らなかったら、1日くらいの雨なら大丈夫やとは思うんだけど

梅雨時期から台風シーズンが終わるまでは心配です

洗濯物も乾かないし嫌だなぁーーー

でもこの時期の雨は作物やら水不足とかの事を考えると大切だしね

早く貯水池を作ってくださいと切に願う