痩せてきたかも ヨーグルトで？それとも？

試行錯誤するなか

ダイエットを意識して1ヶ月にして

ようやく痩せてきた！

朝の体重44.8キロ 始めたときより１キロ痩せた！

まず お昼のヨーグルト タンパク質がとれます系はやめて腸内環境に重きを置いた製品へ

それと毎朝のヤクルト400と さらに便秘解消に役立つとのことでお風呂上がりのミルミルS！

そしたら途端に便秘が解消されました 

毎日の様に排便があるなんて！！素晴らしい！！

便秘解消→体重が減る！！

健康的なスパイラル〜