気づけばもう11月も半分以上過ぎてる
ブログの更新が滞ってて
写真だけが溜まってます
少しずつ日中の気温も下がってきて
いよいよ本格的に冬が来た感じ。
私は自分自身は
冬の方が夏よりエネルギー消費が
多い気がする。
多分、痩せ型なのもあって
熱を作り出さなきゃって体が焦ってるんだと。
なので、冬の方がご飯を食べても
直ぐにお腹が空く。笑
だけどここで直ぐに
カロリー高いものを食べるとか
量を増やすとかが出来ないのが摂食脳、、、
いつも通りの量やメニューを食べることの
安心感から抜け出せない。
でもここで諦めたらますます
これから来る寒気に耐えられないし
貧相な体になりそうだから
朝に作る蒸しパンにプロテイン足したり
野菜よりおかずや炭水化物を増やしてみたり
小さなことをコツコツと
まずは塵も積もれば山となる作戦を実行中。笑
蒸しパンに関しては
プロテインを混ぜたら卵白的な
働きをしてくれたのか
入れない時よりふんわり仕上がって
美味しくなったので結果オーライでした
クリスマスも近づいてきましたね
一人暮らしだけど〜
クリスマス気分を味わいたくて
可愛いオーナメントを色々飾ってます♫
全てFrancfrancで揃えました。
一目惚れしたパールツリー
何故かネズミに惹かれる。笑
冬は嫌いだけど
クリスマスの装飾は可愛いから好き
そして、ドラッグストアで
何気なく見つけたハンドクリーム
可愛くないですか？
コアラのマーチとコラボらしい！
付属のチャームが可愛くて2個買いました。
ホイップクリームみたいなテクスチャーで
香りは仄かに苺が香るくらいなので
外でも使いやすそう
年甲斐もなく、未だにこういう
可愛い物が好きな私です。笑
昨日は門前の病院でインフルエンザの
ワクチン接種をしてきました。
ワクチン接種はしたけど
あくまで重症化を抑えるのが目的だから
打ったからと言って
インフルエンザにかからない訳では無いから
気をつけなきゃ
皆さんも体調に気をつけてくださいね