昨日はワンプレートご飯作りで
気分転換しました。
女王様うさこちゃん
私、自作のつくねはOKなんだけど
市販のつくねは抵抗があります
今回のつくねはシンプルに
味付けは醤油、生姜チューブ、オリゴ糖のみ。
そして里芋♡
入れるとモチモチになります♫
ネギも沢山いれて、美味しかった！
3個食べました
血液内科の結果ですが、
先週金曜日に
血液検査の結果を聞きに行ったところ
病的な要因はないとの事でした。
ホッ
甲状腺の機能も一緒に調べてもらったけど
去年に比べて少し機能が低下しているらしい。
総合的に見て、
エネルギー不足が要因。
ただ、白血球数はエネルギーを十分に
摂取した所で増える訳でもないから
体質的なものだそう。
鉄の数値も低くて健康診断で
指摘されていましたが、
サプリメントを飲み始めて
基準値にはおさまっていました。
今後は白血球数が急に減ったら再度受診して、
今より悪化させない為にも
エネルギー摂取量を上げる必要があると
言われました。
私がプロテインを飲み始めたことを
話したら、
すごくいいと思いますよ！って。
プロテインってダイエットや筋肉をつける
イメージが強いけど、
特に私のように牛肉や豚肉が苦手な人の
栄養補給に最適みたい。
因みに私は
ホエイプロテインとソイプロテイン混合の
ものを飲んでいます。
体のためにもしばらく飲み続けて
いきたいと思います。
それにしても
健康診断でもらった紙に医師に記入して
もらったのですがそれだけで3000円かかった😂
検査代より高いわ。
そして芋栗かぼちゃ同盟活動！
パッケージからして美味しそう
かぼちゃクリームが美味しすぎる
これは美味しいこと、間違いない。
リピします
昨日の夜は
両親と私で次女へのぶっちゃけトーク
もうね、皆思っていることは同じ。
自分が会話に入れなくて不貞腐れていたこと、
父親も感じ取っていたらしく
気を遣うと。
仕事から帰宅してリビングに
次女と旦那さんが居たら
リラックスできないよね。
お疲れ様と皆でお互いを労りあいました。
皆で愚痴って少しだけスッキリ。
両親と一致団結した瞬間。笑
お目当てのミッフィーのぬいぐるみも買えたし
それはまた改めて書きます。
最近はぬいぐるみ系ばかり
買っている気がする。笑
部屋を整理しなければっ