ヒートテックデビューしました！
10月はやめておこうと思っていたけど
寒いのは我慢出来ない！
若い頃より代謝も下がっているし。
そう、これは歳のせい
笑
笑素直に頼ることにしました。
我慢して風邪ひいたら意味ないし
頼れるところは頼ってヨシ
普段、私は昼寝は絶対しない派。
なぜなら夜が眠れなくなりそうだから。
仕事の日は一旦自宅に帰って昼を食べて
また午後の勤務へ。
日によって午前と午後が別の薬局の時も
あります。
調剤薬局だと、中休憩が長いので
一旦家に帰るけど
仕事の日こそ昼寝はしない。
夜に眠れなくなるのが怖いから。
私は何時に寝ても朝の4時半〜5時には
目が覚めてしまうから
いかに早く寝るかに拘っています。
だけど昨日は疲れがピークに達したのか
昼ご飯食べたらものすごい睡魔！
私は走る、筋トレなど
がっつり運動はしないけど
単に辛い運動は嫌。笑
運動しないぶん、
休みの日は昼ご飯食べたらなんとなく
何かしら家事をしないと落ち着かない。
もちろんゴロゴロもします。
でもずっとゴロゴロは許せなくて
ゆっくりするのは
食後30分～1時間まで。
ブログには書いていませんでしたが
夜に眠れなくなるのが怖い
食後動かないと不安
最近の私はこんな感じで
昼寝や仮眠、ゆっくりゴロゴロすることが
出来なくなっていました。
だけど昨日は昼過ぎまで仕事で
家に帰ってご飯食べてゴロゴロ…
スマホ片手に寝落ちしていました
でもおかげでスッキリ(´｡✪ω✪｡ ` )
自分の中で食べたら動くという
ルールを作ってしまっていたけど
たまには体の声を聞いてあげることも
必要だなぁ*.+ﾟ
疲れがピークに達するまで
放っておいてごめんね、私の身体！笑
夜も眠れるか心配だったけど
ぐっすり眠れました😪
私自身が私の体のSOSにいち早く
気づいてあげなきゃダメだよね⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
睡眠不足は睡眠でしか満たせない
↑まさにそうだね、noaちゃん！
今日は月イチのアロママッサージ店を
経営している友達の所へ
前からブログを読んでる方は
知っていると思うけど
私は今年の春までエステとマッサージ依存でした
もはや私の黒歴史
今は友達の所にしか行っていません！
この日は自分へのご褒美と決めています
施術中も寝ることなく
ひたすらお喋りして楽しかった
足つぼもグイグイ押してもらったー！
痛かったけど、これが癖になる。笑
だよね？ころちゃん。笑
癒されました° ✧ (*´ `*) ✧ °
同盟活動もラストスパート！
ローソン
焼き芋まん
温めて食べる芋スイーツ*.+ﾟ
スイーツと言ってよいのか？笑
ねっとり甘みがあって美味しい
温めることで甘みがより増す感じ
レジ横にあるからまた買ってしまいそう。笑
ローソン
きなこ黒みつアイス
アイスコーナーにオススメって書かれた
でっかいPOPが気になって買ってみた！
見た目は真っ黒、ちょーシンプル。笑
汚くてごめんなさい。笑
はい！っ当たりでした👏👏🏆
上に黒みつソース、
香ばしいきな粉アイスに小豆が入っていて
優しい甘さと食感
黒みつときな粉が合わないわけが無い！
これはオススメ(´｡✪ω✪｡ ` )
なんと11月も芋栗かぼちゃ商品が
コンビニスイーツやアイスで出るらしい
同盟活動、まだまだ続くわ笑
笑