今日は暖かい、というより
暑いくらいですね( ˊᵕˋ ;)
昼間には半袖の人を何人か見かけた
夏やん(笑)
今日は仕事が休み
先月の血液検査の結果を聞きに病院へ
肝臓の数値は安定( ღ´⌣`)
基準値から外れているものもあるけど
あまり気にしなくて良い感じ？らしい
個人的にはアミラーゼの数値が気になる
人工甘味料の摂りすぎで膵臓に負担が
かかると上がるらしいから
今は減らしているし
来月の血液検査でどうなってるかだなぁ
来年からは通院の頻度を減らして
良いと言われました
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昼ご飯
ひじき入り和風豆腐ハンバーグ
ケチャップ味鶏つくね
白和え、茄子の煮物など
かぼちゃとそぼろのオープンサンド
ひまひよさんが紹介していた
かぼちゃとそぼろの和風グラタンを
参考にしました！
これ、絶対作ろうと思ってたんだ
私はほうれん草も入れてかぼちゃを
マッシュに
そぼろは生肉と調味料を先に混ぜてから
煮ると良いと教えてもらったの
味の染み込み方が違う！
なつはさん、ありがとう
生姜醤油の和風味のそぼろが
チーズと相性抜群
美味しかった(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)
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今日のコーデ
歩くと思ってヒョウ柄のスニーカー
淡い色だからそんなに派手じゃないよね？
そしてまたまたキャラクターもの
買ってしまった
たまたまよく買う服屋さん行ったら
ディズニーとコラボしていて
20%オフ！
買っちゃうでしょー
クラシックﾐｯｷｰ&ﾐﾆｰ好きなんだよぉ(笑)
少し長め丈のカーディガン
今日は食べたいと思っていたものが
食べれたし、満足していて
今はハーブディー飲みながら
まったりしています
ブロ友さんと話していて
今日は良いけど
明日はどうなるか分からない
そんな不安をお互い打ち明け
自分だけではないと少し安心 (*´ `*)
だけど日によってイライラもあって
食べたくないような
でも食べだしたら止まらない
昨日はまさにそんな日
それが影響して
職場で態度悪かったかな？って
事があり家に帰ってからモヤモヤ…
他の人は気にしていないかもしれない
でも、もしかしたら嫌な態度だったかも
いつも後から後悔…
食事の状況でメンタル浮き沈みする自分
もっと自分に余裕が持てるようになりたい
周りの人を大切に*.+ﾟ
分かっているけど出来てないなぁと反省
明日は今の気持ちを大切にして
職場へ行こうと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!