こんばんは
この時からしばらく経ちましたが、腰痛からくる狭窄症で運動がままならず・・・。
食事も食欲自体は以前程ありませんが、娘の離乳食が進んでいてもやはり母乳はまだまだ必要で、食べないと出ないんです
そんな訳で、コロナ太りな息子とスイミングを始める事にしました
息子は10月から入会なのですが、私は今日から早速ストレッチ・水中ウォーキング含めて2時間程度行ってきました
久しぶりのプールは凄く気持ちが良くて、身も心もリフレッシュ
出来た様に感じます
ただ既に身体が怠くなり始めていて、明日からの筋肉痛が怖いです
成人の自由水泳時間なら週何回でも利用出来るので、なるべく行こうと思っています
現在の体重は恥ずかしすぎて公開出来ませんが、モチベーションを保つ為にも、たまには進捗をブログに書きますので、興味のある方や結果が気になる方は見てやって下さい
仕事復帰までに体重減&体力増頑張ります