16時間断食 ２日目

　2日目は、空腹感が有り、水を沢山飲んだ。

　空腹を紛らわす為、ネットショピングに走ってしまった。

　目がとても疲れた、、、、

　２日目、感想

※やはり、腸の動きが良くて、食後すぐ、動き出す感じ。便通有り。しかし、下痢でも、すっきり。ガスが凄い出ていたのが、数える程に!!

※昨日に続き、夜、寝付けない。

　１２時半位に寝て、16時半に目覚める。

　でも、昨日よりは、長く寝れた。

※昼は、食後、おかきを沢山、食べ、夕食後は、虎やの羊羹と柿を４分の１食べてしまったが、今迄の事を思ったら、食欲は、かなり、おさまっている。

※体重は、そんなに変わらず、59キロ。

体重は、あまり、気にしない様にする。

※夕食後、今迄は、身体が消化で疲れて、ゴロゴロする事が多く、子どもの宿題を見るのが、精一杯だったけど、一瞬眠くはなったが、すぐ復活して、色々、出来た。　以上

　昨日は、雷⚡が、凄く、雪⛄が、かなり積もった。子どもは、喜んでいる。