起立性調節障害と診断されてから約半年。
良いと言われる事
良いと感じた事
良いだろうと思った事
できることはやってきました。
4月は遅刻なしで通常登校できました。
5月はまだ半月だけど週1程度の遅刻です。
遅刻する時は基本雨が降っています。
気圧による偏頭痛なのかな‥‥と
思っています。
薬のみで対処していた時より
色々取り入れた方が体調が良いです。
じゃあ取り入れた何が良かったのか？
同じくらいのタイミングで
色々取り入れたので
何が娘にとって効果があったのか？
それとも自然に良くなったのか？
何が1番よかったのかは分からないけど
実践したことは
①朝の昇圧剤を飲むand起きるタイミング
②整体
③鉄摂取
④タンパク質摂取
③と④は体重を増やすために取り入れています。
ヘム鉄とプロテインのようなものを飲んでいます。
①の昇圧剤は
私はあまり効果は出ていないように思います。
医師からも気休め程度の効果と言われているし
飲み続けているけど
血圧は相変わらず低い。
上70台/下40台
起きる時間に関しては
次女には合っているのだと思います。
私は
②の整体が効果を発揮してくれているのではないかと思っています。
信頼のできる先生に診てもらっていますが
③と④も整体の先生からのおすすめでした。
次女は骨盤周辺や首周辺が歪んでいて
血流が悪くなっているそうです。
だから生理痛もひどい。
生理痛に関しても
通院を始めてから
鎮痛剤の飲む頻度が劇的に変化しました。
通院前は鎮痛剤が効かず6時間空けずに追加し
効果が切れると
また追加して飲んでいたのですが
通院を始めてからは一度飲んでからは
追加して飲む事がなくなりました。
骨盤の歪みは不妊にも繋がるし
骨が動きやすい今のうちに
改善させておく事が望ましいそう。
もうすぐ体育祭。
体育祭が終わって部活もあり
夏休みまで連休もない。
疲れも出てきて
また遅刻や欠席する事も増えてくるかもしれない。
頑張っているので
穏やかに見守っていきたい。