★昼ごはん★
ウインナーともやし炒め
お味噌汁
納豆
ごはん2杯

★夕飯★
中華ソバと野菜炒めの豚骨味
味噌汁にそうめん
炊き込みごはん2杯
アイス2つ


食べすぎました…
★夕飯★
おかかおにぎリ
鮭おにぎリ2分の1
唐揚げ2つ


今日は多分夜中に過食しますο

お腹すきすぎて無理!
★昼ごはん★
鯖の照リ焼き
ごはん

★夕飯★
白菜の豚汁1杯
ごはん(のリたま)
牛肉ともやしの炒めもの5口
アメリカンドック2分の1

★夜食★
豚骨ラーメン
アメリカンドック2分の1
ピーチの小さいシャーベット


過食しました!

なんかつかれちャッた…ο

今までの努力が無駄だねο

ルボックスのんだけどきくかな?

過食はしたくない……

太るのこゎぃο