ダイエット最初にやる事はまずコレ！

年齢を重ねることを

楽しみに変える✨

叶麗です。

ダイエットを始めたいけど

いったい何から

初めたら良いのかしら？

そんな声をよく聞きます。

分かります！

情報が溢れて

いますからね。

そんな時は

ベイビーステップ！

まずは毎日体重を測って、

スマホや

ノートに記録してみませんか？

案外体重測ってない方

多いんです。

自分の現状を知ることが

ダイエットの

一歩です

今から一週間

体重を測って

みませんか？

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