年齢を重ねることを
楽しみに変える✨
叶麗です。
ダイエットにとても大切なことは、
〇〇○！
さて〇〇○とは？
それは【美意識】です。
お腹はあまり空いていないのに
食欲が湧いて仕方ない。
そんな時の特効薬は
美意識を高める行動を
することです
例えば、とびきりお洒落な
雑誌を読むこと。
Vogueとか、Bazzarとか、
少しグレード高めの
ファッション誌で
ワクワクする。
外出中なら、
素敵なブランドの洋服を
見る。
美しいものを見ているうちに、
あんなに”食べたい！食べたい！”
って心が騒いでいたのが、
不思議に収まります。
美しい洋服やバッグ、
美しいモノには、
食欲を抑えてくれる力
があります
メイクをする！
スキンケアを念入りにする！
これも”謎の食欲”から
遠ざけてくれます。
お腹が空いてないのに、
食べたい時は、
何か心に不足感がある時。
食べ物で満たすのでなく、
美しいモノを見ることで、
心が満足！
満たされるのよ
お試しあれ
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