年齢を重ねることを
楽しみに変える妖怪✨
叶麗です。
女性ならば、
幾つになっても綺麗でいたいよね。
叶麗もです。
エクササイズ、スキンケア、
ヘアケア...色々やらなくちゃいけない
それはそうなの。
年齢とともに、
ある程度の努力が必要。
何もしないで綺麗で
いられたのは
30代前半くらいまで。
年齢を重ねて
綺麗な人は、
やっぱり何かしらの努力はしてる。
「なんにもしてないんです〜」
はウソよ
もう歳だから...と言う言い訳で、
面倒くさいから、
何もしない。
これが1番もったいない。
自分をドンドンおばあちゃん化する
マインド
少しでも自分に手をかけてあげる。
これだけで変われる。
たとえ60代であってもよ。
1番気を付けたいのは、食べ物。
日々の食べ物をおろそかにして、
サプリをとっても
ダメなの。
何を食べているかで、
肌ツヤが変わる。
それは内臓が
整うから。
Q.タンパク質足りてますか？←足りてない人多い！
Q.コンビニのお菓子ばかり食べてない？
Q.お酒やコーヒー飲み過ぎてない？
Q.炭水化物が多過ぎない？
Q.お水飲んでますか？
Q.繊維質とってますか？
基本的なことが案外大切なの。
スキンケアやエクササイズ、
もちろん大切だけど、
お食事を見直してみることは
もっと大切よ。
めっちゃ！楽ちん腹筋エクササイズ
YouTubeアップしました
たったの60分で
体験レッスンのお知らせ
(少人数限定)
こんな方におススメです！
- 猫背が気になる。
- 歩き方がヘンと言われた。
- モデルじゃないけどウォーキングならってみたい
- 綺麗に歩けるようになりたい。
- 綺麗な姿勢ってどういうの？
ウォーキングレッスンが、
まったく初めての方のためのレッスンです。
綺麗に歩けるようになると
- お尻がアップしてきます。
- 美脚になれます。
- ショーウィンドウに映る自分が好きになれます。
- 憧れの洋服にチャレンジしたくなります。
- 自信が出て自分が大好きになります。
かろやかな春風にのって
颯爽と歩きましょう
(少人数限定で開催いたしますので
お申込みはお早めに！)
◆レッスン内容
-フラットシューズでの歩き方ポイント
-美姿勢ポイント
-脚長魅せポージング2種類
◆スケジュール
4月4日(日)11:00-12:00 満席
4月11日(日)11:00-12:00
4月13日(火)11:00-12:00
4月17日(土)11:00-12:00
4月21日(水)11:00-12:00 あとお2人
◆スタジオ: 渋谷か代々木上原
◆参加費:2980円←通常価格3500円(税別)
◆スプリング🌸特典:
1)消費税ナシ
2)”美しく歩こう”小冊子(非売品)
3)魅力的な笑顔の作り方動画(非公開)
◆お申込み
下の公式LINEへワンタップで登録後に、
“4月体験レッスン”とメッセージください。
詳細を送ります。
各種レッスンの詳細はこちらから、
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齢を重ねることを楽しみに
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