サボれば、サビる
アメリカの女優、
ヘレン・ヘイズの言葉です。
シンプルな一言ですが
とてもインパクトがありますね。
彼女はダンスや演技の技術を磨くため、
人一倍の努力を続け、
アメリカのミュージカルスターへと
のぼりつめたそうです。
実はこの言葉にドキッとしたわたし
しばらく公園ウォーキングを
おサボりしていたから！
それでね。
公園ウォーキングをまた始めたの。
年始からスタートして
9日目になりました❣️
エライ！エライ！
と自分をおだてたり、褒めながら
継続しています。
アラフィフ以降は
手を抜けば、転がり堕ちるのも
早いのよ。
少し体を動かさないと、
アチコチにたるみが出てきますし、
体力がなくなってきます。
タイヘン！タイヘン！
朝、鳥の鳴き声を聞きながら、
歩くのは、ホントに気持ちがいい。
しばらく目を閉じて瞑想。
今年は継続しようと思います！
イースタイル体験レッスンの様子はこちらからご覧ください。
