私もそろそろ20代後半に突入する
しみじみと思うのは、10代の頃の様には無茶が出来ない体になったなぁ。。ということ
朝まで友達と飲むと次の日ぐったりなるし、仕事が終わらずたまに会社で夜更かしすると、徹夜明けのパフォーマンスの悪さは酷い有様である。
なので健康に気を遣うようになった。
良いことだと思う。
まず外食を減らした。
栄養バランスが偏るからだ。
すると顔に出来ていた無数の吹き出物が数か月後には0になった！！
そして居酒屋に行かなくなった。
昔から他人の吸うタバコの煙が大嫌いだったのが、付き合いで渋々飲みに行っていたが、それを断るようになってからは、肺が綺麗になった気がする！！
話は変わるんだけど、今コロナウイルスが世界中で蔓延していて、死者、重症者がめっちゃ増えてるやんか。
あれ年齢も関係するけど、喫煙者はそうでない人に比べて重症化のリスクがはるかに高いらしい。
【新型コロナウイルス】喫煙が感染症の重大なリスクに 喫煙者に「この機会に禁煙を」と呼びかけ
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2020/009083.php
みんなも気を付けてね。
大好きな人に副流煙あびせちゃだめだよ。
話を戻すね。
外食を辞めてからというもの、家で調理をするようになった。
最初は近所のスーパーで食材買いこんで自炊してたんだけど、これが結構メンドクサイ。
独身だし。
楽して自炊したい。
私の場合、ミールキットに変えてからその悩みが一変しました。
【ミールキット宅配比較】人気料理キットの特徴と選び方
https://food-deli-fan.com/meal-kit/
最初から食材が適量揃ってるんだよね。
だから、買い過ぎて腐らす心配もない。
自炊は続けることに意味があるから、無理しないことが一番だと思いますよ。
それでは！！