どうして私が内観するのか

愛美emiです

私は、毎日ノートを書いていて

それは自分と向き合う為に。

日々内観し、

客観的に自分を見ます。

自分の人生を自分でつくっている

それって日常過ごしていたら

忘れてしまいがち。

だから、もし

不安やモヤモヤにおそわれたら

出来るだけ早くノートで内観する

そして望みにフォーカスする

いやなことを考えてしまう

「じゃあ、ほんとは、どうなったらいいの？」

いやなことが起きるのは

ほんとの望みを知る為！

日々細かく

自分のホンネを知る為に

私は、内観しています♡♡

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藤田愛美(愛美emi)