季節にあった食べ物、
季節にあった食べ方をする
というのがいいのは
よく聞くけれど、
そもそもなんでいい訳？
何がいい訳？( ･᷄д･᷅ )はぁ？
みたいな。笑
ということで
今日は、秋の美味しく身体に
良い食材をご紹介❁
ちなみに季節物は、
安い♡
栄養価が高い♡
というメリットがあります！
さぁ、そんな中でも
今日ご紹介するのは
野菜の王様👑
だいこーーーん！！
はい、大根です💁♀️♡笑
この真っ白なツヤツヤな大根！
冬のおでんの定番！
おでん大好き( ˊ꒳ˋ ) ᐝ☜笑
この大根さまですが
余分な油を洗い流してくれる
という素晴らしい効能をお持ちです。
さらに今の時期は、
身体の湿度を保つ為にも
油を多めに濃いめの味付けの
調理方法が良い時期。
（良き油を選んで油を多めに
お使いくださいね❁）
きんぴらとか美味しいよね♡
油が気になる方は、
大根おろしを
お味噌汁に入れるのも
いいかもしれません！
良い油が残り、
余分な油は洗い流してくれる
という嬉しい効果がありますよ❁
是非お試しを♡
このように
身体に良い効果や
美味しく
より効果を活かした食べ方など
どんどんご紹介して行きたいと
思いますので、
こんなことが知りたいなど
リクエストありましたらLINE@から
お気軽にメッセージくださいね♡
さぁ明日は、
【美しく生きる女性】
のあの野菜……❁
(え？意味不明。笑
何言ってんの。笑
と思ったあなた(´･ω･)σ♡
思わなかったあなた(´･ω･)σも♡
明日のBlogでお会いしましょう♡笑)
今の時期弱りがちな
ノド、鼻のケア
について
明日21時LINE@にて
ご紹介致しますので是非
登録してお待ちいただけると
嬉しいです♡♡
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