愛美emiです！
今月も学びの場所へ
行ってまいりました♡
素敵な学び
美味しいお料理
楽しいお話
幸せな時間です(*^^*)
本日は
こーんな感じでした♡
マクロビオティックの
考え方の一つに
「人は、食べたもの
のようになる」
というものがあります。
彩豊かなお野菜を沢山
食べられる幸せ♡
このお食事なら
美しくなれそうですよねぇ(*^^*)
更に私が夜勤ありの
不規則な生活をしつつも
夜勤明けでもyogaに
行けているのは
この食のパワーが
大いに関係しているらしい！
そーんな面白いことを
お聞きしたので
それはまた今度お話
したいと思います⋆*
そんな訳で本日も！
スクワットチャレンジ！
6日目！！
75回達成〜✧*。
プラスして今日は
ホットピラティスを
1時間して参りました！
まだ変化する時期では無いので
自分との戦いです！
積み重ねることで
新しい私に出会う！
引き続きがんばります(๑و•̀Δ•́)و
今日は、
内側から
綺麗になるお勉強から
外側を綺麗にする
トレーニング2本立て
充実の1日♡
明日も朝から
yoga＋スクワットして
午後からは久しぶりに
親友ちゃんに
会えるからワクワク〜♪*°
楽しもーっと( ˙꒳˙ )♡
愛美emi