みなさん、お疲れ様です
いつもブログを読んで頂き、いいね等もありがとうございます！
引き続き、よろしくお願いします
久しぶりの更新になってしまった
ここ最近私の食欲は収まらず。。停滞期の体重から１キロちょい増えました
結構、ストレスとか疲れとか溜まると食べちゃうんです。。(笑)
日曜日も彼とデートでランチ何食べたいと聞いたらラーメンというので、フードコートに行きました❗
(お互いラーメンの好みが違うので。。)
私は前から気になってたつけ麺のお店｢舎鈴｣へ！
ラーメンに炭酸が好きな私はジンジャエールも頼んじゃいました
(ダイエットとは。。笑)
普段は麺といえば、パスタが大好きな私であまりつけ麺やラーメンはたまーにしか食べないんですが。。これは、おいしい
はまりそう
てなわけで、今朝の体重も増えたままで。。
さすがの私もヤバいと思い今日から意識変えていきます
とりあえず、夕飯は軽めにたんぱく質重視の低糖質でということでサラダチキンに！
あと、バナナも食べました🍌
うん、いい感じ！
カロリーも290カロリー余ってる❗
明日からも続けていこ
ダイエットにはこれ！
糖と脂肪の吸収を抑えてくれます。
しかも食物繊維も入ってておいしい！
味が豊富なソイプロテイン！
私は抹茶ラテ味を飲んでます
おいしいので、続いてる！