こんばんは😃🌃
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最近またも体重が停滞気味。
67.3当たりをいったりきたり
(去年の５月前に71.3kgまでの最高記録になり焦り、只今マイペースにダイエット中です
)
なんかうつ病が悪化して、仕事を辞めて寝てばかりの生活になってから一気に太った
抗うつ薬とか食欲を増加させるとも聞いたことあるし、私はストレスが食に出やすいです。
そんな今日は１月からやっている１ヶ月に一度のチートデーをやり、ストレスも発散しちゃおう計画です
(笑)
私のチートデーのカロリーは2708カロリー。
残り405カロリーなんで、夜な夜なアイスを食べちゃいます
ちなみに本日のチートデーのメインは夕飯のマック🍟やっとてりたまを食べれました
飲み物はオレンジジュース🍊
普段は飲まないようにしてるので久しぶり！
おいしかった
あと、今日は午後から彼とデート！
最近暖かくなってきたので、春コートも買っちゃいました
次のブログで紹介しますね！
今日はいっぱい歩いたから疲れた
疲れたを通り越し首は痛いし、めまいはするしで。。うつ病ってすぐ疲れるから不便だなと思う
でも、楽しく休日を過ごせたので良かったな
今日の残りと明日はゆっくりします