みなさん、いつもblogを読んでいただきいいね等もありがとうございます
さて、８時間ダイエット始めて２週間経ちました。結果は600㌘減りました！
71.5㎏→70.9㎏
減ってて嬉しいがもう少し減ってて欲しかったかな
運動不足とかもあるし。。
運動不足とかもあるし。。もう少し工夫してみよ
話は変わり。。
昨日の夕飯です！
昨日はダイエット向きで簡単料理にしようと思ってたんでこんな感じ。
☆豚しゃぶサラダ
☆かぼちゃの煮付け
☆豆腐
かぼちゃは炊飯器で作り、
あとは豚肉を茹でるだけ！笑
簡単です👍
うつ病で疲れやすかったりするのでこのような手抜きは助かります✨
さて、今日は就労移行の通所あるが夕飯は自炊する予定です！
今日も７割くらいの力で頑張ります！👍