《2024.3.1》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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よかったら使ってくださいね

 
 ＤＩＥＴ　menu

体重　　　-3.8kg 

体脂肪　　29.4%

変わらんなぁーっ笑

​運動

昼🌙

・ステッパー

エクササイズで有名だけど

ステッパーで初めて曲を最初から最後まで聞いた

合間に柔軟！

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・味噌汁

・キムチピートロ丼

昼☀️

・おにぎり

・コロッケ

・鶏ももステーキ？

・明太子おにぎり

・たらこポテト

・レタスの肉巻き

・ヨーグルト

ポンデリング　差し入れ

夜🌙

・ちゃんぽんめん

・ピートロ

誰がどう見てもダイエットとは

程遠い内容ですね、、、

​いつも食べるだいすきな物

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ