《2024.2.27》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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体重　　　-3.5kg 

体脂肪　　29.5%

​運動

昼🌙

・ステッパー

ステッパー楽しいっ

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・しめじ、卵入りスンドゥブ

昼☀️

・もち麦ごはん

・卵焼き、椎茸の甘辛

・鶏もも、厚揚げ、人参の照り焼き

夜🌙

・野菜

・煮物？

・ポテチ♡

​いつも食べるだいすきな物

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ