元保育士のアラサー
ねね👩(6歳)ともも👧(3歳)
2人姉妹を育てるワーママです


こんばんは🌙


ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります看板持ち

通常のblogは夜19時に更新しますひらめき

正確には前日のやったことになります飛び出すハート



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2日ほど

ダイエットブログお休みしますひらめき



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体重   -3.6kg 

体脂肪  29.4%

前日と変わらず!

生理1日目えーん


​運動

昼🌙

生理なのでこれだけ不安

・なるねぇ/ストレッチ



食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違いますひらめき



朝☀️

・スンドゥブ

写真なし



昼☀️



・ご飯

・豚キムチおにぎり(食べ過ぎだけど会社で支給←)

・エリンギ

・つくね

・温野菜





・温野菜

・豚キムチ

・大根のおかか和え

・スンドゥブ








​いつも食べるだいすきな物





 

​ダイエット用品







​いつも飲んでる物





    

育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ