《2024.2.17》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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 ＤＩＥＴ　menu

体重　　　-4.0kg 

体脂肪　　29.3%

ステッパー効果

でも今日何もしてない

​運動

おやすみ←

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・スンドゥブ　　

写真ひどいね

昼☀️

・スンドゥブ

・塩豚バラ丼

夜

・もち麦　ふりかけ

・唐揚げ2個

・蒸しかぼちゃ

・エリンギ、トマト

・豆乳鍋

​いつも食べるだいすきな物

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ