元保育士のアラサー
ねね👩(6歳)ともも👧(3歳)
2人姉妹を育てるワーママです
こんばんは🌙
ダイエットを自分なりに
楽しく挑戦する日々の記録を
お昼に綴ります
通常のblogは夜19時に更新します
正確には前日のやったことになります
RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP
紹介コード「KKFSAD8V」を入れて契約すると年間最大3,600円OFF!
よかったら使ってくださいね
DIET menu
体重 -3.0kg
体脂肪 30.0%
やばい、ドカ食いをしてる(つもりは)ないのに
ゆるゆると1キロ増えてる
また少し頑張っておとさないと
運動
朝☀️
・まあ/朝トレ
最近腹筋ばっかりやったからスクワットきつかったぁ〜
昼🌙
・なるねぇ/腹筋
・トレぴな/お腹痩せストレッチ
・ステッパー/BTS3曲
汗だく〜