《2024.2.11》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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 ＤＩＥＴ　menu

体重　　　-3.4kg 

体脂肪　　29.7%

3日連続この体重おーい

昨日がんばったのにー、うごいてくれぇー

​運動

朝☀️

・よもぎ蒸し60分

・一日歩き回った

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・スープ

・そぼろごはん🍚エリンギ

昼☀️

友達と渋谷に行ったので外でご飯

鮪胡麻醤油丼

めちゃうまーっ

レモンケーキ🍋とろとろ

夜

ラーメン屋でみんなはラーメンの中

・餃子とライス

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ