《2024.2.4》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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体重　　　-3.9kg 

体脂肪　　29.4%

​運動

昼☀️

朝は寝坊して

２日連続病院通いで疲れて何もしてません

ほんとにダイエットブログ？

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・スンドゥブご飯

昼☀️

・さつまいも3切れ

・子供の残した塩ラーメン

夜

・おろしとんかつ定食

めーちゃ、キャベツあんの

写真だの分かりにくいけど山

このボリュームで1600円だとそこまで高く感じない、、、？

美味しかったけど普段2.3切れしか食べないから

ご飯は娘と半分こしたけどそれでも

多かったカラ

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ