《2024.2.3》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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体重　　　-4.2kg  最高新記録

体脂肪　　29.2%

​運動

昼☀️

花粉と戦いながら

出来る事をと

甘えてストレッチだけ

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・ふりかけごはん

昼☀️

・スンドゥブごはん

・さつまいも

夜

・雑穀米

・さつまいも

・ちくわ　カレー味　鶏皮

・寄せ鍋

​いつも食べるだいすきな物

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blogふ