《2024.1.19》

    

​元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです

こんばんは🌙

ダイエットを自分なりに

楽しく挑戦する日々の記録を

お昼に綴ります

通常のblogは夜19時に更新します

正確には前日のやったことになります

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体重　　　-3.3kg 増えた

体脂肪　　29.8%

​運動

朝☀️

なし

昼☀️

今日は保育園の行事で午後は仕事のためなし

これだけはやったよ！

食事

※私は毎日ほぼ同じメニューにしてて

子ども達とメニューは違います

朝☀️

・ごはん

・かれいの甘酢あん

・豚キムチ

・スンドゥブ

・さつまいも

昼☀️

写真なし

・ファミマのサーモントロ巻き

夜

は、は、はまずしっ

サーモンとはまちとかがすき！

れんこん天もおいしいっ！

左端のトロびんちょうレアステーキが一番すきっ！

​いつも食べるだいすきな物

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育児やお仕事などなど頑張った自分を

たくさん褒めてあげましょー☺️

おやすみなさい🌙

えみ ​blog