元保育士のアラサー
ねね👩(6歳)ともも👧(3歳)
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
ダイエットを自分なりに
楽しく挑戦する日々の記録を
お昼に綴ります
通常のblogは夜19時に更新します
正確には前日のやったことになります
RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP
紹介コード「KKFSAD8V」を入れて契約すると年間最大3,600円OFF!
よかったら使ってくださいね
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
DIET menu
2日間も更新しなくてごめんなさい🙇♀️
7日に予定外に飲み会で飲み食いしちゃって
そこから一気に暴食してしまい
やる気ダウン
そして2日経って現実と向き合おうと思ったところです辛
今日から仕事なのでまたがんばります
見てくれてる方も一緒にがんばろう
体重 -1.7kg増えすぎ
体脂肪 31.0%
運動
朝☀️
・半身浴
・まあ/全身痩せ6分
・のがチャンネル/背中痩せ
・なるねぇ/お腹痩せ
昼☀️
・たけまり/10分痩せるダンス
・トレぴな/鬼の腹筋10日