元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
ダイエットを自分なりに
楽しく挑戦する日々の記録を
お昼に綴ります
通常のblogは夜19時に更新します
正確には前日のやったことになります
おしらせ
筋肉質なので体重はあまり変化ないし
見た目も変わらないかもしれませんが
毎月月初あたりに
全身の写真を載っけて1ヶ月の結果をお知らせするので
ぜひフォローをお願いします
恥ずかしいのでアメンバー限定にします
ＤＩＥＴ menu
体重 -1.5kg
体脂肪 31.1%（体重計変わったら全然違う
）
運動
朝☀️
・ジム（契約しちゃった
）
エステお腹部分30分
太もも・内腿痩せがしたいので
脚トレばかり！
・なるねぇ/朝のストレッチ
・まぁ/朝の筋トレ
・なるなぁ／座ったままお腹痩せ
・往復30分の散歩
