元保育士のアラサー
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
私は会社員としてフルタイムで働いています
一日の流れはだいたいこうです
朝は4時に起きます！
寝坊する時も全然あるけど寝坊した時は眠かったんだと
正当化して寝れて良かったって思うようにしてます
なぜ4時に起きるようになったかと言うと
1人時間が欲しいから
毎日仕事→子育て育児で自分の時間なんてない！
ないなら作ろうって感じです！
1人目が生まれて3年間は1人だったから
早く寝かせられるし、余裕もあったけど
2人目妊娠中からつわりとか体がしんどくて
朝の出勤までに落ち着かせるように
4時に起きて体調を整えてたんですね！
そして出産後私は産後6ヶ月で仕事復帰して
仕事をしながら離乳食を進めなければいけない現実にひーひー。
朝のうちに夜ご飯、ストックを作ろうと
そのまま4時起きを継続
そして生活に慣れてきたので朝の時間を
勉強時間に変えました！
資格取得ができた今はストレッチをしながらYouTubeを見たり、
このblogを書く時間にしています
そして8-17時で勤務。
経理部なのでデスクにいる時間が主で
机の下にボールを置いて足裏をコロコロ刺激しています
ふふ
お昼休憩の後も10分エクササイズをやっています
でも痩せない
仕事が終わったら園にお迎えに行って帰宅！
目標は30分でご飯を作る！
この日は
・蓮根とさつまいもと豚肉のオイスター炒め
・なめこの味噌汁
・レタスサラダ
これに
漬物とか作り置きとかを食べる感じで
主にメインしか毎日作らない笑
スープは二日間分作るので
月 中華
火 中華
水 和食
木 和食
金 洋食
こんな感じになります
うちの子たち旦那の遺伝子か
全然太らないしあまり食べないので
力を入れて作った物ほど食べてくれないので
野菜を摂らせたい・たくさん食べて欲しい気持ちを
捨てました
子どもが好きなメニューで
食べる量が増えたらいいなと今は思ってます。
ただ苦手なものも出したものは一口は食べようね、
食べる前からやだ！はやめようね と
ルールはあります
そんな感じでご飯のあとは
お風呂
↓
ドライヤー・歯磨き
↓
スマイルゼミ・子どもフリータイム（洗濯）
↓
トイレ・水分をとる
↓
部屋を暗くして子どもの1日あった話を聞く
↓
寝る
こんな感じで過ごしてます
みなさんもどう過ごしてますか？♪
ではまた明日19：00に
育児やお仕事などなど頑張った自分を
たくさん褒めてあげましょー☺️
おやすみなさい🌙
えみ blog