最近のマイブームが美と健康で
そんなYouTubeばかり見て情報収集
そしたら「私の肌、今までごめんね」
って感じになった😅
今までゴシゴシ顔洗ってたけど、
泡で優しく洗って
化粧水もハンドプレスしたら
明らかに肌が喜んでた(^o^)
色々言ってたけど、とりあえず保湿❣
ってことは分かったので意識してやってる
あとプチプラコスメで
評判のいいコスメも買って
マネしたら（初心者向け）いい感じ♡で
ちょっとテンション上がった(≧∇≦)b
そして興味は食べ物へも…
ただ‥こちらは難しい(^_^;)
何故なら身体に良くないのは美味しいから😅
小麦粉、砂糖、乳製品‥
イタリアンはほぼNGじゃん😅
キレイの為！ってなると水しか飲めないし
食べ物も玄米と納豆と味噌汁ばっかりとかになるのは辛い!!
なので少しずつ出来ることから始めてる
白米に雑穀を混ぜて炊く
食べ物撰ぶ時は
なるべくタンパク質を意識して撰ぶ
やはり健康も美も
日々の努力の積み重ねが大事なんだと
今更ながら、凄く感じてます😅