こんばんは
エイジング予防ヨガインストラクターのえみこです。
いつもいいね✨ありがとうございます。
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生来、なまけものの私
現在
マシントレーニングしたくない病に
かかっております
かれこれ3、4ヶ月はたってるかも
去年からなんだかんだと
週一回はマシントレーニングする（したい）と決めて
近くのジムに通ったりしたけれど
どーにも行きたくない
ジムに行く自分を想像すると嫌だな〜っ
て気持ちが広がります
別に無理していかなくても
自然とトレーニングしよう‼️って
気持ちになるだろうと放置してきたけど
現在までそんな気配もない
これは自分でマインドコントロールして
ジムに行く！！とテンション上げるべきか
考える〜
ジムに行かない となってから
家で自重トレーニングはしてきたものの
左股関節の調子が悪い💦
炎症おこしてるのかな💧と思うと
マシントレーニングの方が
部分的に負荷がかけやすいので
自重トレーニングお休みして
マシントレーニングした方がいい
頭ではわかってるのにな〜
またジムに行ってみたら
継続しよう✨と
マインドが働くような気がするので
行った方がよいのはわかってる。
脳にジムでトレーニングする
と何回か指令を送る（言い聞かせる）と
マインドをコントロールできるので
やるかどうか。。
でもやる気もおきない。。
憧れの体とか見るとテンションが上がりそう😆
なので
最近買ってない
ファッション雑誌を買ってみようかな
みなさん〇〇したくない病に
なった時はどうしてますか？
最後まで読んでいただきありがとうございます